دوشنبه 30 مهر 1386 [ نمایش ها 882 مرتبه ]
سلام
خوبی؟
با اینکه از لحاظ روحی خوب نیستم اما از نظر جسمی خیلی بهترم.
جمعه رفتم فوتبال.جاتون خالی.اینقدر هم خراب کردم که نگو!
شنبه هم رفتم استخر و برگشتنه تا خونه پیاده اومدم.
امروزم 20 دقیقه رفتم پیاده روی.
احساس میکنم خیلی عضلاتم بهتر کار میکنند.
البته تا امروز عصر بدنم درد میکرد اما حالا خوب شده.
شما ورزش میکنید؟
